Yogalessen

“Out beyond ideas of right-doing
and wrong-doing, there is a field,
I’ll meet you there”
Rumi

Yoga- meditatie lessen bij Heart to Heart

Yoga geeft kracht en innerlijke rust
Jezelf zijn
Bij de beoefening van yoga en meditatie staat de eigen ervaring centraal, zonder competitie met jezelf of met anderen. Yoga is niet alleen iets wát je doet, maar gaat ook over hoe je het doet. Iedere les bevat yogaoefeningen (asana’s), ontspanningsoefeningen en meditatie- en stilteoefeningen. De asana’s zijn houdingen gericht op het versterken van de lichaam-geest-coördinatie, het ontwikkelen van flexibiliteit, het stimuleren van de circulatie, het masseren van organen, het veerkrachtiger en sterker maken van het lichaam, het integreren van de eenheid tussen lichaam, geest en ziel.
Bekijk hier ook even de Heart to Heart Huis-rituelen voor onze bezoekers.

Yoga helpt om in balans te leven met jezelf en de wereld om je heen. Je leert respectvol om te gaan met je lichaam en geest en met alles waar onze energie zich naar uitstrekt.Het volledige pad van yoga geeft rust en innerlijke kracht en zorgt dat de drie-eenheid adem-lichaam-geest op een helende manier verbonden wordt. De basis is de adem, de verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Als de ademhaling rustig is, is de geest rustig en als de geest rustig is, is de ademhaling rustig. Als er rust is, is er volledige ontspanning en pas dan raak je het leven aan zoals het is. Puur en echt.

Verschillende yogastijlen bij Heart to Heart
Omdat iedereen anders is en andere behoeften heeft, biedt Heart to Heart verschillende yogastijlen aan. Alle lessen zijn open, grondig en gevarieerd en vormen een bron van inspiratie, positieve energie en vitaliteit. De docenten hebben ruime ervaring en weten elke week te boeien en te verrassen. De lessen worden door cursisten ervaren als een rustpunt in de week, maar ook als een bron van vitaliteit en inspiratie waaruit positieve energie en vreugde geput wordt voor het dagelijks leven.

Informatie Yogalessen

  • Instappen kan op elk gewenst moment.
  • Lessen worden het hele jaar door gegeven. Er wordt geen les gegeven op feestdagen
  • Abonnementen lopen door tot weder opzegging (na 3 maanden mogelijk), met 1 maand opzeg termijn, voor de eerste van de maand ervoor.
  • Inhalen is mogelijk voor een abonnement bij 1 les per week
  • Toegang tot de lessen is toegestaan vanaf het moment van inschrijving en betaling.
  • Inschrijving geschiedt via het aanmeldingsformulier op de site, en een formulier op het centrum die ondertekend dient te worden.
  • Betaling gebeurt via het aanmeldingsformulier met automatische incasso.
  • Iedereen neemt op eigen verantwoordelijkheid deel aan de lessen.
  • Indien je zwanger bent, of fysieke klachten hebt, graag melden van te voren bij de docent
  • De lessen beginnen precies op tijd.
  • Een ieder is welkom voor en/of na de les om een kopje kruidenthee (gratis voor alle leeringen) te nuttigen in het Heart House Cafe.
  • We vragen iedereen stilte te betrachten in de yogazalen en in de gang buiten de zalen, uit respect voor cursisten die een andere les bijwonen of een massage behandeling krijgen
  • Graag (hand)doek, en eventueel sokken en sweater meenemen naar de les.
  • Graag vragen we je om geen sterke parfum te dragen tijdens de les.
  • Het is handig om geen sieraden aan de hebben en geen horloge. Graag je telefoon uit of niet meenemen. Het is niet handig grote tassen mee te nemen in de zaal. Er is een kleedkamer aanwezig. Waardevolle spullen kan je meenemen in de zaal.
  • Yogamatten, meditatiekussens en dekens zijn al aanwezig
  • Te allen tijde is het mogelijk dat een docent vervangen wordt door een andere ervaren docent, vanwege ziekte of afwezigheid
  • Bij ziekte of blessure, kan je abonnement tijdelijk stop gezet worden, in overleg en doktersverklaring.
  • Tijdens de zomer- en de wintervakantie is er een vakantierooster
  • Er vindt geen restitutie plaats van reeds betaalde abonnementen, rittenkaarten of lessen.

Onze Yogalessen

Spicy yoga

ZATERDAG 07.30 - 8.30 uur: SPICY YOGA met WALID. Voor de early birds een heerlijke pittige yogales. Je hoeft de sportschool niet meer in! (graag even aanmelden) Start your day with sunrise spicy yoga Breathing is a sign of life Heart beat is the soul Crossing...

Lees meer

Hatha Yoga-Meditatielessen

Docenten: Vonny Du Maine, Maaike Posthuma, Carien v.d. Honert en Dorien van Nieukerken Hatha-Yoga-Meditatie maakt fit en vitaal We combineren houdingen en ademhalingsoefeningen met meditatie en ontspanning. Elke les is anders maar de inspirerende invulling heeft...

Lees meer

Yin & Yang yoga

Docent: Erica Lin  A wonderful balanced lesson: Yin (feminine): soft. Yang (masculine): spicy....We begin with flow sequences, heat up the core, then cool down with yin poses, working on connecting tissue and joints. Slow down the mind at the end of the...

Lees meer

Yin Yoga

Yin Yoga is een vorm van Hatha Yoga die gericht is op het vergroten van de soepelheid en flexibiliteit van het lichaam, met name in de gewrichten, de aanhechtingen en het bindweefsel. We noemen deze de yin-weefsels: ze liggen dieper in het lichaam, zijn minder...

Lees meer

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga maakt soepel en geeft energie  Vinyasa Yoga is een dynamische en uitdagende yogastijl. De asana’s volgen elkaar in hoog tempo op en worden door vloeiende bewegingen met elkaar verbonden. De transitie van de ene yogahouding naar de andere is daarbij net zo...

Lees meer

4 x 7 het jaar rond met Dorien

Door: Dorien van Nieukerken Kosten: losse reeks 120 euro De totale reeks van vier voor 420 euro i.p.v. 480 euro Een mooie verdiepende yogareeks gebaseerd op de boeken van dr. Deepak Chopra. Start van 'Het jaar rond met Dorien'  is op 11 september. De laatste reeks...

Lees meer

Yogareeks The path to love

Door Dorien van Nieukerken Wanneer: 5 maart, 12 maart, 19 maart, 26 maart, 2 april, 16 april, 23 april 2018 Kosten: 120 euro  A journey of the heart Heart yoga en inspiraties uit 'The path of love' van dr. Deepak Chopra

Lees meer

Yogareeks Synchronisch leven

Door: Dorien van Nieukerken Wanneer: 11 september, 18 september, 25 september, 2 oktober, 9 oktober, 16 oktober, 23 oktober 2017 Kosten: 120 euro  Dit yoga-meditatie programma is gebaseerd op het boek van Dr. Deepak Chopra “Synchronisch leven” Dorien (erkend Chopra...

Lees meer

Volle Maan-meditatie

Zondag 11 juni, 3 sept., 8 okt., 5 nov., 3 dec. van 10.30 tot 11.30 uur € 7,- Voor iedereen met kopje thee, welkom! Ervaar en gebruik de kracht van volle maan Een volle maan is helder, krachtig en energiek en versterkt wat al aanwezig is. De liefde wordt krachtiger,...

Lees meer

Yogareeks Een reis door de 7 chakra’s

Docent: Dorien Wanneer: op 8 januari, 15 januari, 22 januari, 29 januari, 5 februari, 12 februari, 19 februari 2018 Kosten: 120 euro   Een yogareeks van zeven lessen van 1,5 uur op maandagavond van 20.00 - 21.30 uur. Iedere les wordt er uitleg over een chakra...

Lees meer

Yogareeks De 7 Spirituele Wetten van Deepak Chopra

Docent: Dorien van Nieukerken, Chopra trainer Integreer de essentie van yoga in het dagelijks leven. Het ‘7 Spirituele Wetten van Yoga’-programma combineert de kunst van hatha yoga met de principes van de ‘7 Spirituele Wetten van Succes’ van Dr. Deepak Chopra. Dit...

Lees meer

Zwangerschapsyoga in het Gooi

Docent: Maaike Posthuma: voor vragen en aanmeldingen mail Maaike: info@hearttoheart.nl Dinsdag 19.00 uur - 20.15 uur en 20.30 uur - 21.45 uur. Zwangerschapsyoga is een prachtige vorm van zwangerschapsbegeleiding. Zwanger zijn is een bijzondere en unieke ervaring die...

Lees meer

Critical Alignment Yoga

Goede alignment van het lichaam Critical Alignment Yoga kenmerkt zich door de aandacht die wordt besteed aan de goede alignment van het lichaam, wat wil zeggen dat je lichaam zonder spanning vrij kan bewegen. Hij doorbreekt vastzittende lichaamsstructuren vanuit het...

Lees meer

Kinder / Tiener Yoga

Buikpijn, hoofdpijn, moeheid of andere klachten Kinderen en tieners moeten tegenwoordig veel en gaan mee in de stress en vele activiteiten van de ouders. De druk op scholen is hoog, er is veel druk om goed te presteren. Om die reden zitten veel kinderen niet lekker in...

Lees meer

Lichte Yoga

Docent: Vonny du Maine Lichte yoga is een korte en lichte yogales Lichte yoga is voor iedereen die graag yoga doet, maar kiest voor een kortere, lichte les. De lessen bestaan net als andere yogalessen uit staande, zittende en liggende asana’s, oefeningen, en een...

Lees meer

Restorative Healing Yoga

Docent: Carien van den Honert Restorative Healing Yoga is een zachte vorm van yoga Restorative yoga, ook wel helende yoga genoemd, is een uiterst zachte, vriendelijke yoga die voor iedereen geschikt is. Voor alle leeftijden, lichamen en condities. Restorative yoga is...

Lees meer

Midlife Yoga

Midlife Yoga brengt balans tijdens de overgang Midlife yoga is een serie van zeven lessen die inzicht geeft in de lichamelijk en geestelijke veranderprocessen tijdens de overgang. Wij zien de overgang niet als last of als medisch probleem, maar als levensfase van...

Lees meer

Postnatale Yoga

5 lessen - vanaf 6 weken tot 6 maanden na de bevalling, ook na een keizersnede Postnatale Yoga, vitaal na de bevalling Postnatale yoga is speciaal voor vrouwen die net een kindje hebben gekregen. Opeens is je leven anders. Een zwangerschap, een bevalling en een nieuw...

Lees meer

Leeff! Uit je hoofd in actie

Wekelijkse lichaamswerk bijeenkomsten op vrijdagochtend in Bussum Start september  Middels emotioneel lichaamswerk krijg je een betere balans in denken-voelen-doen. Je leert de wijsheid van je lichaam in te zetten om je beoogde doelen te bereiken of te leren...

Lees meer

Kashmir yoga

Vanaf medio september. Graag vantevoren opgeven Laat je meditatief en visualiserend meenemen door te ervaren: voelend, ademend. Zachtheid, ruimte en open zijn zijn kernbegrippen van Kashmir Yoga. Verbinding en ervaring, ieder moment opnieuw met het fysieke lichaam met...

Lees meer
Pagina 1 van 212

Bekijk hier ons lesrooster yogalessen.

Naar Agenda