Docent: Carien van den Honert

Restorative Healing Yoga is een zachte vorm van yoga
Restorative yoga, ook wel helende yoga genoemd, is een uiterst zachte, vriendelijke yoga die voor iedereen geschikt is. Voor alle leeftijden, lichamen en condities. Restorative yoga is heilzaam bij stress en burnout, maar ook na een operatie of behandeling. We gebruiken veel hulpmiddelen (props) zoals dekens en kussens, zodat je volledig kunt ontspannen en alle voordelen van de oefening kunt ervaren zonder jezelf te forceren.

Yoga om te ontspannen op een dieper niveau
De props helpen je om comfortabel te ontspannen, te ademen en te herstellen. Door de paar simpele houdingen die we doen, ontspan je op een dieper niveau en wordt het zelfhelend vermogen van je lichaam aangesproken. Je hormoonhuishouding komt weer in balans, blokkades worden opgeheven en je voelt de energie weer door je lichaam stromen. Na de les voel je je meer ontspannen en meer in balans.