Vinyasa Yoga maakt soepel en geeft energie 
Vinyasa Yoga is een dynamische en uitdagende yogastijl. De asana’s volgen elkaar in hoog tempo op en worden door vloeiende bewegingen met elkaar verbonden. De transitie van de ene yogahouding naar de andere is daarbij net zo belangrijk als het uitvoeren van de houdingen zelf.

Vinyasa Yoga verdiept en versterkt
Vinyasa yoga bestaat uit de combinatie van een dynamische serie oefeningen met een specifieke ademtechniek. Er ontstaat een meditatieve flow die voor verdieping van concentratie en bewustzijn zorgt. Je geeft je lichaam de kracht en ruimte om te ontgiften, waardoor je meer energie krijgt. Je wordt sterker, krachtiger en soepeler.

Erica Lin is onze ervaren yoga-docent uit Azië, wonend in Nederland, die bij ons de Vinyasa lessen verzorgt. ”It’s a dynamic practice focused on moving the body along with the breath. The experience in this class is one of fluidity and motion. Poses are generally held for short periods of time and emphasis on the rhythm of the breath is encouraged with the purpose of aligning and focusing the mind. Suitable for students with some yoga experience looking to have a dynamic experience.” Erica spreekt Engels en is makkelijk te volgen in de les wanneer je geen Engels spreekt.

Robin en Mariska van One-Yoga geven ook Vinyasa yoga in Heart House. Hun lessen vallen echter niet onder ons Heart to Heart abonnement. www.oneyogabussum.nl

Het Heart to Heart Centrum is een begrip in ‘t Gooi voor Yoga cursussen en is gevestigd in Bussum, precies tussen Huizen en Naarden en op steenworp afstand van Laren, Blaricum en Hilversum.